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이슈47

무릎보호대 효과 부작용 (내돈내산 추천) 무릎보호대는 무릎 부상을 예방하고 보호하기 위해 사용되는 장비입니다. 다양한 스포츠 및 활동에서 무릎 관절의 안정성을 제공하고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 이러한 보호대는 일반적으로 탄성 있는 소재로 만들어져 있으며, 무릎 주위에 착용되어 압력과 충격을 흡수하고 지지력을 제공합니다. 무릎보호대 효과 충격 흡수: 운동이나 활동 중 발생할 수 있는 충격이나 진동으로부터 무릎을 보호합니다. 이를 통해 부상의 위험성을 줄일 수 있습니다. 지지력 제공: 무릎보호대는 무릎 관절 주변에 압력을 가하여 안정성과 지지력을 제공합니다. 이로 인해 관절이 움직일 때 부담이 줄어들며, 부상 가능성도 감소합니다. 온도 및 압력 조절: 일부 보호대에는 열 패드나 압축 패드가 내장되어 있어 근육의 혈액 순환 개선 및 염증 완화.. 2023. 8. 31.
열사병에 걸렸을때 대처 방법 열사병은 체내 열이 과도하게 상승하여 발생하는 열 신호 질환이며, 중대한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 열사병을 예방하고 대처하는 방법은 아래와 같습니다. 수분 섭취 열사병 발생 시, 체내 수분은 급격히 감소합니다. 따라서, 충분한 양의 물을 섭취하여 체내 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 복부, 팔 다리, 머리 등의 촉진 점막에도 물을 적절히 뿌려주면 수분을 보충할 수 있습니다. 선제적인 시원한 장소로 이동 열사병 발생 시, 빛, 열, 습기 등으로 인한 고온환경을 피해 시원한 장소로 이동해야 합니다. 시원하고 서늘한 방, 나무 그늘, 공원 등으로 이동하여 체온을 조절할 수 있습니다. 체온 조절을 위한 의류 및 장비 선택 목폴라, 모자, 선글라스 및 선크림 등을 착용하여 작은 부분에도 햇빛이 닿지 않.. 2023. 8. 5.
여름철 실내온도 낮추는 방법 총정리 실내 온도를 낮추는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아래는 그 중 일부입니다. 에어컨 사용 에어컨을 통해 실내 공기를 냉각시키는 것이 가장 대표적인 방법입니다. 에어컨을 사용할 때는 실내 온도를 설정 온도보다 5도 정도 낮게 설정하여 사용하는 것이 좋습니다. 환풍기 사용 환풍기를 통해 실내 공기를 움직이면서 실내 온도를 낮출 수 있습니다. 특히 창문을 열고 환기하는 경우 효과가 더욱 좋습니다. 통풍 실내 공기를 자연스럽게 통풍시켜 환기되도록 하면 실내 온도를 낮출 수 있습니다. 낮은 온도의 바람이 들어오지 않도록 유의해야 합니다. 에어컨 필터 교체 에어컨 필터의 먼지와 오염물질이 쌓이면 에어컨의 성능이 떨어져 실내 온도를 낮추기 어려워집니다. 정기적으로 필터를 교체하여 청결한 상태를 유지하는 것이 좋습니다.. 2023. 8. 5.
여름철 에어컨 관리 방법 여름철 기온이 상승하면서 에어컨의 사용 빈도가 급격히 증가하게 됩니다. 이때 에어컨을 효율적이고 건강한 상태로 사용하기 위해서는 적절한 관리가 필수입니다. 이 글에서는 여름철 에어컨 관리 방법에 대해 알아보고, 에어컨을 맑고 시원한 상태로 사용할 수 있는 방법을 소개합니다. 에어컨 필터 청소 에어컨 필터는 공기 중 먼지와 이물질을 걸러주는 역할을 하기 때문에 꾸준한 청소가 필요합니다. 여름철에는 2주에 한 번 정도 필터 청소를 진행해주는 것이 좋습니다. 에어컨 전면 커버를 열고 필터를 꺼낸 후, 물에 헹구거나 물기를 제거한 천으로 닦아냅니다. 완전히 말린 후 제자리에 다시 장착하세요. 에어컨 바람 세기 및 방향 조절 에어컨 바람의 세기를 적절히 조절하여 에너지 효율을 높이고, 실내 온도를 최적으로 유지하.. 2023. 8. 5.
히알바이오틱스 효과 부작용 (3개월 섭취 후기) 최근에 온라인에서 구매한 인기 있는 프로바이오틱스 제품에 대한 후기를 작성해 보았습니다. 이 제품은 여성들 사이에서 입소문을 타고 피부 건강에도 도움이 된다는 것으로도 알려져 인기를 얻고 있습니다. 그래서 오늘은 히알바이오틱스 효과 부작용그리고 섭취 후기에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 히알바이오틱스 성분 "히알바이오틱스"라는 보충제를 구매하고 사용해 보았습니다. 제일 눈에 띄었던 것은 원료와 함량이었습니다. 건강 보충제를 구매할 때 성분이 별로이면 불쾌해지기 때문입니다. 이 제품은 프로바이오틱스, 히알루론산, 비타민 E와 같은 세 가지 주요 기능성 원료를 함유하고 있습니다. 프로바이오틱스의 경우, 하루 기준 33억 마리의 섭취량과 최소 30억 마리의 섭취량을 보장하며, 총 12종의 세균으로 구성되어 있.. 2023. 5. 4.
공인중개사 인강 추천 (실제 합격 후기) 저는 14년째 한 회사에서 일하고 있는 평범한 40대 가장입니다. 최근에는 시간이 너무 빠르게 지나가는 것이 아깝다는 생각이 들어서, 평소에 관심 있던 공인중개사 자격증에 대해서 알아보던 중 인강이 있다는 걸 알게 되어 조사해 봤습니다. 오늘은 공인중개사 인강추천 TOP3에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 공인중개사 인강 고르는 방법 시험 준비를 위해 인터넷 강의를 찾다 보면 다양한 종류의 강의를 볼 수 있습니다. 종류는 최소 2~3개에서 많게는 6~7개 이상일 수도 있습니다. 그런데 자세히 살펴보면 서로 비슷해 보이고 가격 차이도 헷갈릴 수 있습니다. 공부를 했던 사람이나 지금 공부 중인 사람도 헷갈리는데, 공인중개사에 대해서는 전혀 모르는 사람들이 보면 더욱 어려울 것입니다. 오늘은 예비 수험생을 위한.. 2023. 5. 1.