열사병에 걸렸을때 대처 방법
열사병은 체내 열이 과도하게 상승하여 발생하는 열 신호 질환이며, 중대한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 열사병을 예방하고 대처하는 방법은 아래와 같습니다. 수분 섭취 열사병 발생 시, 체내 수분은 급격히 감소합니다. 따라서, 충분한 양의 물을 섭취하여 체내 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 복부, 팔 다리, 머리 등의 촉진 점막에도 물을 적절히 뿌려주면 수분을 보충할 수 있습니다. 선제적인 시원한 장소로 이동 열사병 발생 시, 빛, 열, 습기 등으로 인한 고온환경을 피해 시원한 장소로 이동해야 합니다. 시원하고 서늘한 방, 나무 그늘, 공원 등으로 이동하여 체온을 조절할 수 있습니다. 체온 조절을 위한 의류 및 장비 선택 목폴라, 모자, 선글라스 및 선크림 등을 착용하여 작은 부분에도 햇빛이 닿지 않..
2023. 8. 5.
